桃園英文家教老師

．床墊尺寸(單人)：(寬)105×(長)186× (厚)24 公分．彈簧顆數：504顆 重量20公斤


第一層：飯店等級專用-金色頂級緹花布-透氣舒適-氣派大方-VIP限定-，柔軟舒適透氣。
第二層：保暖透氣絲棉－增加透氣性及輕柔的觸感。
第三層：高支撐泡綿，讓表層觸感更佳，並支撐人體瞬間壓力達到緩及舒壓的功效。
第四層：防潮布織布，採用高密度防潮不織布，有效固定車花綿層，防潮透氣。
第五層：頂級天然乳膠，防蹣抗菌，柔軟服貼，是頂級材質首選。
第六層：強化隔離布-強化床墊結構，提供更完美的舒適性。
第七層：防陷支撐針扎綿墊，採用具高強度張力之針扎綿，提供身體更多的支撐。
第八層：防陷防鏽布織布，採用高質量兼具拉力及彈性之高科技不織布，讓獨立筒彈簧產生更佳的彈力，並有效保護彈簧具防鏽功效。
第九層：特級2.02mm線俓高碳鋼絲，由全自動獨立袋裝彈簧製造機生產，每顆彈簧皆經高溫熱處理，讓彈簧的彈性及耐用性達到極緻的發揮，並以強韌不織布壓縮包裝成型，提供身體有效的支撐。
第十層：防陷防鏽布織布，採用高質量兼具拉力及彈性之高科技不織布。
第十一層：防陷支撐針扎綿墊，採用具高強度張力之針扎綿，提供身體更多的支撐。
第十二層：防潮布織布，採用高密度防潮不織布，有效固定車花綿層，防潮透氣。
第十三層：高支撐泡綿，讓表層觸感更佳，並支撐人體瞬間壓力達到緩及舒壓的功效。
第十四層：保暖透氣絲棉－增加透氣性及輕柔的觸感。
第十五層：飯店等級專用-金色頂級緹花布-透氣舒適-氣派大方-VIP限定-
◆產地：台灣


◆注意事項：
1.回收事項
免費為您回收同體積同數量之舊床墊，買一床回收一床喔，(無回收床頭，床底喔)
但若有購買床墊退貨之情形，我們將酌收舊床墊處理費$1000元，且已代為丟棄之舊床墊無法歸還喔。(無回收舊床則無須此費用)
2.電梯大樓，以電梯載運
需走樓梯搬運情形下：1F-4F免收樓層費多一層加收300（5F加收300元．6F加收600，以此類推）
3.需以吊車吊運以當地吊車行情計，費用由消費者支付
4.床墊製造已考量搬運問題，適當彎折不會破壞其結構
5.實因特殊地型限制無法送貨時，本公司保有出貨與否權利
6.完成購買程序後，將有專人與您聯繫確認送日期，不用在家等候，會專人與您約配送日期。
7.苗栗、台中、彰化、南投需加收運費100元 。(如表偏遠地區運費另計)
雲林、嘉義、台南、高雄需加收運費200元 。(如表偏遠地區運費另計)
宜蘭須加800元運費/一床，，配送時間10個工作天內送貨到府(不含假日) -(花蓮，台東，屏東，外島及偏遠地區不配送)。
8.其它偏遠地區及山區另外加價 ，偏遠地區之認定由本公司貨運部門核定，本公司保有出貨與否權利。

◆退貨條件：
本商品享有10天審閱期(注意！審閱期非試用期，請勿將袋子拆開，個人衛生問題喔，)，
審閱期內除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經拆封使用或損毀髒污即不可退貨，
退貨必須保留紙箱及商品組合配件、包裝之齊全及完整性，否則恕不接受退貨，
若非商品品質瑕疵問題於審閱期內退貨之情形，需另支付1000元來回運費。









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唉呦! 【睡芝寶-正三線-乳膠-蜂巢式獨立筒床墊厚24cm-VIP限定-單人】曾在MOMO購物網 傢俱床墊 產品類造成搶購熱潮。

小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！

商品訊息功能:

• 品號：1586256



• 台灣精品-頂級床墊製作方式
• 頂級正三線做工，腰部背部更釋壓
• 飯店用-頂級緹花布-柔軟舒適
• 蜂巢式比一般多出15%支撐
• 頂級天然乳膠層-防蹣抗菌

【早安健康／翁浩雯編譯】炎炎夏日，看著旁人涼快地穿梭在泳池裡，卻因為自己不會游泳而覺得可惜嗎？但這個夏天你有別的選擇，這套水中運動結合了有氧運動與水中阻力訓練，讓不會游泳的人也可以在泳池裡消暑，同時鍛鍊全身的肌肉！

美國內華德州里諾大學運動科學副教授，同時也是國際水中體適能的主任，瑪莉．桑德斯說明，在陸地上做一樣的運動，若在水裡，水會提供15倍的阻力。「你越用力前進，水就會提供更大的阻力，所以你可以在那個瞬間調整鍛鍊時的狀態。」

更甚者，研究也顯示，在水中運動不僅可以紓緩壓力，更能加強身體的柔軟度。「水能使全身的肌肉變結實，但同時也會紓解身體的壓力，相當適合受傷或者是背部不適的人在水中運動。」尼可．福賽司說明。他在邁阿密的大衛．巴頓健身房與德蘭諾飯店中擔任水中健身教練，同時也是組合出這一套30分鐘水中運動的人。

只要在約120公分深的泳池裡做這套動作，你就能夠變得變得結實──甚至不需要游泳！

暖身

1. 暖身運動可以選擇在泳池裡盡自己所能地快走五分鐘，或是做抬膝運動三分鐘。每個動作完整地做三次，在每次動作之間休息15秒。

2. 為了增加強度與燃燒的卡路里，可以在每兩套運動之間做三分鐘的抬膝運動。每周至少有三天重複整套訓練，你就可以把身上的脂肪甩到身後。

一、浸水

目標部位：胸膛、背部、肱三頭肌、肩膀

1. ?把手掌在泳池邊緣放平或者是抓住排水口。在水中小跳把自己撐得越高越好，就可以讓手臂變結實，撐起自己時盡量維持在最高點幾秒。

2. 維持手肘靠近身體，彎曲手臂到90度。不要讓雙腳碰到泳池底部，撐起放下這個動作重複做10～20次。

二、彎手臂

目標部位：肱二頭肌與肱三頭肌

1. 在水中兩隻腳站立，慢慢向外打開，使肩膀浸到水面以下。把彎曲手臂將手掌放在胸前幾公分遠，指尖相對。

2. 從手肘開始移動，慢慢將手臂伸展到外側（像是闔上的門慢慢打開），因此手掌朝外，手臂平行泳池的底部，再闔上手臂。重複做20次這道動作。

三、彎曲腿部

目標部位：腿筋與小腿

1. 兩腳合併站立，伸長手臂，將身體推離岸邊，一隻手扶在池邊以保持平衡。

2. 彎曲左膝，試著讓左腳踝碰到屁股。放下左腳，再做右腳的動作。重複這套動作20次。

四、跳躍

目標部位大腿和屁股

1. 兩腳站立，距離比肩膀寬度再多一點，深蹲直到肩膀低於水面，微舉雙臂在身體兩側以保持平衡。

2. 當你直線往上跳時，壓低手臂，夾緊屁股。跳到最高點時將雙腿併攏，落到池底時擺回開始動作。重複跳20下。

五、舉腳

目標部位：腹部

1. 坐在泳池邊緣把腳垂直放下，水的高度約到大腿的一半。稍微往後躺，兩手往後支撐身體。

2. 保持兩腳打直，將雙腿舉出水面，身體變成Ｖ字型。勾腳尖，雙腿保持併攏。放下腳，回到開始動作。重複做10～20次。

六、剪刀腳

目標部位：大腿、臀部和腹部

1. 靠在泳池牆壁上，抓住邊緣保持平衡。抬起爽腿使它們與泳池底部平行，接著盡可能的分開雙腿。

2. 大腿內側用力，把兩腿合併，左腳跨過右腳。接著用大腿外側的力量打開雙腿，回到開始位置，再做一樣的動作，但是換成右腳跨過左腳。這才會是完整的一次，需要重複做20次。


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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阻力比陸地高15倍-6套水中運動消暑又加倍燃脂-040931061.html

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