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SKECHERS (女) 健走系列 GO Walk 3 - 14044PNK

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商品訊息功能:

SKECHERS Go Walk 3，結合GO支柱群大底與Resalyte專利避震緩衝科技中底。使用柔軟的紡織布面料與Goga Mat瑜珈墊科技鞋墊，給予高度回彈力與緩衝功能，提供全天候的舒適穿著。

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商品訊息簡述:

品牌	SKECHERS
顏色	粉紅色系
產地	中國
鞋面材質	其他
內裡材質	其他
鞋墊材質	其他
尺寸	US5, US5.5, US6, US6.5, US7, US7.5, US8, US8.5, US9, US9.5
版型	正常
適用性別	女
重量	1
內增高	0
後跟高	0
風格	運動休閒
材質	紡織布鞋面+Goga Mat 瑜珈科技鞋墊+記憶型泡棉+Resalyte專利鞋底
包裝	SKECHERS 原廠鞋盒
退換	商品退換貨及換貨條件請參閱下方作業程序。
◎	商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異略有不同，請以實際購買商品顏色為準。

內容來自YAHO水果禮盒價格行情O新聞

運動練肌肉！把握「黃金30分」補充蛋白質

如果一般民眾也想練出完美肌肉線條，除了規律運動，醫生建議要把握運動後的「黃金三十分鐘」補充蛋白質，因為那時候身體容易吸收胺基酸，可以長成肌肉，但如果錯過才補充蛋白質，就可能變脂肪。

秀出精實身材，藝人彭于晏為了電影開始健身之路，好身材成為焦點，露出8塊子彈腹肌，古銅色健美身材，28歲的藝人戴祖雄，照片中展現英姿，讓女粉絲看了好害羞，令人驚豔的，還有他，今年43歲的港星杜汶澤，一直以來給人的印象都是圓嘟嘟，2013年開始健身，花了半年時間甩肉9公斤，加上規律的重訓，轉型變身肌肉型男，而其實要練出這些肌肉，蛋白質的補充可是很重要。

醫生建議，要促進肌肉生長，不但要做所謂的無氧運動，像是舉啞鈴、伏地挺身、仰臥起坐，而且要把握運動過後的黃金30分鐘補充蛋白質，因為運動過後的肌肉組織，比較容易吸收胺基酸也容易長成肌肉。想要練成像藝人般這樣精實肌肉，醫生也建議，如果以體重60公斤以基準，蛋白質每天建議攝取量是0.8到1公斤，但最重要的還是要搭配運動，才能練出完美肌肉線條。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動練肌肉-握-黃金30分-補充蛋白質-014102629.html

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